enthält Eigenwerbung
Du möchtest dich pflanzlich ernähren, hast aber keine Lust auf stundenlanges Schnippeln oder komplizierte Zutatenlisten? Dann ist unser neues Kochbuch „“ genau das Richtige für dich! Es richtet sich gezielt an Teenager, junge Erwachsene und alle, die auf der Suche nach schnellen, einfachen und leckeren veganen Rezepten sind.
Egal, ob du erst mit dem Kochen anfängst oder schon erste Erfahrungen in der Küche gesammelt hast: die 70 unkomplizierten Rezepte zeigen dir, wie einfach vegane Ernährung sein kann. Von Frühstücksideen über warme Hauptgerichte bis hin zu Snacks und süßen Kleinigkeiten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Das Buch eignet sich ideal:
-
für den Alltag, wenn es schnell gehen muss,
-
für die Schulzeit, Uni oder Ausbildung, weil viele Gerichte Meal-Prep-tauglich sind,
-
für alle, die neugierig auf vegane Ernährung sind, aber sich nicht überfordert fühlen wollen,
-
als Geschenkidee für Jugendliche oder junge Erwachsene, die gerne selbst kochen möchten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine ausgefallenen Zutaten – alles ist mit wenigen Handgriffen gemacht und alltagstauglich. Ob du komplett vegan leben möchtest oder einfach öfter pflanzlich kochen willst: Mit diesem Buch wird es dir leicht gemacht.
✅ Hier kannst du das vegane Kochbuch für Jugendliche online kaufen
Klicke einfach auf das Bild und du wirst in einem neuen Tab auf amazon.de weitergeleitet. Dort kannst du das vegane Kochbuch für Jugendliche als gedruckte Version online zu dir nach Hause bestellen.
Die Welt der veganen Küche
Die Entscheidung für eine pflanzliche Ernährung kann manchmal wie ein großer Schritt in eine unbekannte Welt wirken. Doch genau hier setzen wir an. Unser Kochbuch ist keine trockene Anleitung, sondern ein Begleiter auf deinem kulinarischen Abenteuer, der dir zeigt, dass veganes Kochen einfach, abwechslungsreich und vor allem lecker sein kann.
- gesunde vegane Rezepte
- herzhafte und süße Rezepte: Hauptgerichte, Fingerfood, Dessert, Dips, Aufstriche, Salate, Getränke und mehr
- alle Rezepte werden Schritt für Schritt erklärt
- jedes Rezept hat eine Zutatenliste, Zeitangabe und Angaben zu den Portionsgrößen sowie Schwierigkeitsgrad
- Inhaltsverzeichnis mit Seitenangaben
- zusätzliche Seiten für eigene Rezepte
- hochwertiges Softcover
- farbiger Druck auf hochwertigem Papier
- geeignet für die vegane und vegetarische Ernährung
- ausführlicher Küchenguide: Abkürzungen, Hinweise, Tofu-Guide, 12 alternative Ei-Varianten, besondere Zutaten, 4 vegane Hack-Rezepte und vieles mehr
Alle Rezepte aus dem Kochbuch
- Aioli-Dip
- Apfel-Zwiebel-Aufstrich
- Apfelscheiben to go
- Bananenshake
- BBQ-Sauce
- Bauerntopf
- Blitzpizza für Faule
- Bruschetta
- Burgersalat
- Cheeseburger Wraps
- Chili Sin Carne
- Chunky Monkey
- Cocktailsauce
- Couscoussalat
- Eisschokolade
- Energiebällchen
- Fast-Wie-Mett-Aufstrich
- Früchtebowle
- Gemüseauflauf XL
- Gemüsepizza
- Grünes Sandwich
- Grundteig Pizza mit Backpulver
- Grundteig Pizza mit Hefe
- Gnocchipfanne
- Gyrosteller
- Hack aus Kidneybohnen
- Hack aus Sojagranulat
- Hot Dog Pizza
- Hummus
- Hummus Wrap
- Joghurtdressing
- Joghurtdrink
- Käse-Dip
- Kartoffel-Käse Waffeln
- Kartoffelsalat
- Kartoffelsuppe
- Ketchup
- Kichererbsen geröstet
- Kichererbsensalat
- Kirschkompott
- Knobipasta
- noblauchsauce
- Knusperschokis
- Kräuterbutter
- Laugenkonfekt
- Lauchsuppe
- Lieblingssalat
- Linsenbolognese mit Pasta
- Linsenschnitzel mit Kartoffelbrei
- Müsliriegel
- Nachosalat
- No Beef Burger
- Nudelsalat
- One Pot Pasta
- Pasta Cabonara
- Pizzapockets
- Pilzrahmpfanne
- Popcornsalat
- Quetschkartoffeln
- Rührtofu
- Schokoaufstrich
- Schoko-Bananen Wraps
- Schokomousse
- Schokowaffeln
- Schupfnudelblech
- Sonnenblumenhack
- Spinatpfännchen
- Tofu Bites
- Tofubällchen
- Tofuhack
- Vanillesauce
- Vanillewaffeln
- Vinaigrette
- Wie-Eiersalat
- 6 Min. Schokolade
Für wen ist das Buch ideal?
-
Jugendliche, die neugierig auf die vegane Küche sind
-
Studierende in der ersten eigenen Küche
-
Eltern, die einfache vegane Rezepte für ihre Kinder suchen
-
Alle, die unkompliziert pflanzlich kochen möchten
Ob als Geschenk, Motivation zum Selberkochen oder Einstieg in die vegane Ernährung – „Vegane Küche leicht gemacht“ ist ein Begleiter, der inspiriert, Spaß macht und den Alltag ein kleines bisschen leckerer gestaltet.
Die vegane Küche erobert immer mehr Herzen, besonders unter Jugendlichen und Kochanfänger:innen. In unserem Kochbuch möchten wir diese kulinarische Reise vereinfachen und gleichzeitig den Genuss und die Vielfalt der pflanzlichen Ernährung hervorheben.
✅ Hier kannst du das vegane Kochbuch für Jugendliche online kaufen
Klicke einfach auf das Bild und du wirst in einem neuen Tab auf amazon.de weitergeleitet. Dort kannst du das vegane Kochbuch für Jugendliche als gedruckte Version online zu dir nach Hause bestellen.
Das vegane Kochbuch eignet sich für die ganze Familie und Jugendliche ab etwa 12 Jahren. Bei einigen Rezepten wird vielleicht die Hilfe von Erwachsenen benötigt. Alle Rezepte können ohne industriellen Zucker zubereitet werden.
vegane Rezepte, vegan für Anfänger, vegane Küche für Jugendliche, vegan kochen leicht gemacht, Kochbuch Teenager, veganes Kochbuch, schnelle vegane Rezepte, einfache vegane Gerichte, vegan für junge Erwachsene, vegane Ernährung Einsteiger, Meal Prep vegan, alltagstauglich vegan, vegane Familienküche, vegan in der Schulzeit, veganes Essen Uni, vegane Studentenküche, vegane Basics, pflanzlich kochen, vegane Kochideen, vegane Hauptgerichte, veganes Frühstück, vegane Snacks, süße vegane Rezepte, vegane Geschenkidee, vegane Einsteigerrezepte, vegane Küche unkompliziert, günstige vegane Rezepte, vegan für Jugendliche, veganes Kochbuch Einsteiger, Teenager kochen vegan