Eiersalat aus körnigem Frischkäse

Eiersalat-aus-körnigem-Frischkäse

Eiersalat einmal anders: Für unseren Eiersalat aus körnigem Frischkäse benötigst du keine Mayonnaise oder Remoulade. Der leckere Geschmack des Eiersalats und seine Konsistenz hat unsere ganze Familie überzeugt. Man spart sich durch unsere Eiersalat-Version obendrein noch ein paar Kalorien. Und außerdem darf so ein lecker leichter Eiersalat bei keinem Osterbrunch oder Buffet fehlen, oder?


Rezept: Eiersalat aus körnigem Frischkäse

Eiersalat-körniger-Frischkäse_rezept

Rezept: Eiersalat aus körnigem Frischkäse | Serviervorschlag | Foto: www.pixabay.com


Zutaten für etwa 550 g

  • 6 hartgekochte Eier (Größe S bis M)
  • 200 g körniger Frischkäse
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Gewürzgurken oder 4 Cornichons
  • 1 EL mittelscharfer Senf
  • 1 bis 2 EL Petersilie oder Schnittlauch, gehackt | frisch oder getrocknet
  • Salz, Peffer
  • Zucker oder Erythrit* oder Agavendicksaft
  • etwas Gurkenwasserflüssigkeit

Nährwerte pro 100 g: K: 3 g | E: 8 g | F: 6 g | kcal: 104

Abkürzungen g = Gramm | EL = Esslöffel | K= Kohlenhydrate | E = Eiweiß | F = Fett  kcal = Kalorien

*Affiliate Link: Als Amazon-Partner verdient https://we-are-forever-com an qualifizierten Käufen. Wenn du über diese Affiliate-Links etwas kaufst, entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten für dich. Die mit einem Sternchen (*) versehenen Beiträge und Produkte enthalten sogenannte Affiliate-Links. Sobald man so einen Link oder ein Bild mit einem dieser hinterlegten Links anklickt, wird man direkt zu der Partnerseite weitergeleitet. Dort kannst du von uns empfohlene Produkte käuflich erwerben. Es entstehen für dich dabei keine zusätzlichen Kosten. we-are-forever.com erhält lediglich eine kleine Provision, wenn du über diese Affiliate-Links etwas kaufst. Noch einmal: Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Du unterstützt damit unsere Webseite und hilfst uns damit besser zu werden.


Zubereitung

1. Die hartgekochten Eier pellen und dabei das Eiweiß von dem Eigelb trennen.

2. Das Eiweiß sowie die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Die Gewürzgurken in Scheiben oder ebenfalls ins Würfel schneiden. Das Eigelb in eine größere Schüssel geben und darin mit einer Gabel zerdrücken.

3. Frischkäse, Senf und etwas von dem Gurkenwasser (lieber nach und nach) zu dem zerdrückten Eigelb in die Schüssel geben und miteinander vermengen.

4. Das gewürfelte Eiweiß, die Zwiebeln und die Gewürzgurken zu der Frischkäse-Mischung geben und erneut alles miteinander vermischen. Abschließend mit Kräutern sowie Salz, Pfeffer und Agavendicksaft abschmecken. Tipp: Der Eiersalat sollte nicht zu flüssig und auch nicht zu trocken sein. Hier kommt es darauf auf, wie du das Gurkenwasser dosierst. Gebe es besser nach und nach zu.

Tipp

 Wir essen unseren Eiersalat am liebsten zu einem frischen Vollkornbrot oder als Aufstrich auf Laugengebäck.


Noch mehr Rezepte

>> Rezept: Einfacher und schneller Nudelsalat mit Pesto Verde <<

>> Rezept: Veganer Burger-Salat mit Homemade-Dressing<<


Pin mich

Teile dieses Rezepte auf Pinterest und merke es dir dort für später.

Eiersalat aus körnigem Frischkäse

Rezept: Eiersalat aus körnigem Frischkäse | Beitragsbild, Pinbil, Foto auf Rezept Karte: www.pixabay.com


Wichtiger Hinweis: Wir sind keine Mediziner und dieser Artikel oder diese Website stellen keine ärztliche oder ähnliche Beratung dar. Wir berichten hier über unsere persönlichen Erfahrungen, die wir mit Forever-Produkten machen. Solltest du gesundheitliche Probleme oder medizinische und ähnliche Fragen haben, wende dich bitte an den Arzt/ die Ärztin deines Vertrauens. Wir übernehmen nicht die Verantwortung für Falschanwendungen sowie Personen- oder Sachschäden, die im Zusammenhang mit unseren Beiträgen, Produktempfehlungen oder ähnliches dieser Art stehen. Bei Erkrankungen (z.B. Adipositas, Diabetes mellitus u.s.w.) sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Alle Angaben ohne Gewähr.

Comments are closed.