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Dips, Saucen und Dressings, Vegane Rezepte  /  4. April 2019

Pesto Verde

by waf.foodies
Pesto Verde

enthält unbeauftragte Werbung

Ein einfaches und schnelles Pesto Verde-Rezept. Du brauchst dafür nur wenige gute Zutaten und einen Mixer oder einen Pürierstab. Unser grünes Pesto essen wir am liebsten zu warmen und kalten Pastagerichten.


Leckeres Pesto Verde einfach selber machen

veganes-gruenes-pesto
Foto: Pesto Verde im Glas | Credit: Lyubov Kardakova/pixabay.com

Zutaten für etwa 290 ml

  • 30 g | 1 EL Pinienkerne
  • 130 bis 150 ml Olivenöl
  • 180 g Basilikum
  • 2 Knoblauchzehen
  • 80 bis 100 g geriebener (veganer) Parmesan
  • Salz

Nährwerte pro 100 g: K: 4 g | E: 11 g | F: 36 g | kcal: 396

Abkürzungen: g = Gramm | EL = Esslöffel | K= Kohlenhydrate | E = Eiweiß | F = Fett  kcal = Kalorien


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Zubereitung

frisches-basilikum
Bild: Verwende am besten frisches Basilikum in Bio-Qualität. | Credit: Monicore/pexels.com

1. Die Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne leicht anrösten. Dabei mehrmals wenden. Die Kerne auf einem Tablett oder Teller abkühlen lassen.

2. Das Basilikum waschen, trocknen und die Blätter abzupfen.

3. Den Knoblauch schälen und grob hacken.

4. Basilikum, Knoblauch, (veganer) Parmesan und die gerösteten Pinienkerne in ein hohes Rührgefäß oder in einen Standmixer geben. Die Zutaten pürieren und dabei das Olivenöl nach und nach zugeben, bis die von dir gewünschte Konsistenz erreicht ist.

5. Abschließend das Pesto Verde mit Salz nach Gusto abschmecken und in ein Schraubglas füllen. Mit dem Salzen solltest du etwas zurückhaltend sein, da der Käse in der Regel schon sehr salzig ist.

Tipp: Das Pesto im Glas mit Öl bedecken, gut verschließen und so im Kühlschrank aufbewahren. Wir verbrauchen unser Pesto innerhalb von 7 bis 10 Tagen.


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veganes-pesto

Rezept: Pesto Verde einfach selber machen | Pinbild und Beitragsbild: Lyubov Kardakova/pixabay.com

Tags

  • dip
  • grünes pesto
  • kochen
  • nudelsoße
  • pasta
  • pesto
  • soße
  • spaghetti

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